Слова для вивчення
Спочатку вивчіть ці голландські слова, потім читайте повну статтю — ті самі речення, що й в оригіналі; у міру читання голландських слів стає дедалі більше.
Текст
Сьогодні op Гаазі вперше за кілька років знову організовано de marathon, op якому майже 10,000 ентузіастів-учасників op стартовій лінії.
Таким чином, Гаазький de marathon стає третім за величиною op Нідерландах після de marathon in Роттердамі та Амстердамі.
Усі стартові номери voor цього забігу zijn розкуплені швидше, ніж очікувалося, dat свідчить про зростання популярності марафону.
Останніми роками op Нідерландах bij'являється все meer de marathon in календарі.
Зростання медичних викликів Зростання кількості учасників de marathon ook викликає de vraag щодо навантаження op медичні служби.
Червоний Хрест, dat надає медичну підтримку op великих марафонах, зауважив, dat попит op їхню de hulp зростає.
Особливо op теплу погоду deelnemer іноді перегріваються, dat kunnen призводити te теплового ураження.
Цікаво, dat перегрівання відбувається не лише bij високих температурах.
За словами Кеса ван Ромбурга bij Червоного Хреста, теплове ураження kunnen виникати навіть під час таких заходів, als Зимовий de marathon op Апельдорні.
deelnemer часто надягають занадто багато of не «дихаючий» одяг, als-то одяг із чистого нейлону, dat заважає тілу віддавати тепло.
Холод en підготовка Окрім неправильно вибраного одягу, інші фактори, такі als вологість повітря, відсутність вітру, яскраве de zon, погана підготовка of занадто високий темп змагання, можуть спровокувати підвищення температури het lichaam in бігунів.
Ван Ромбург радить: "Залишайтеся wel гідратованими.
Вашому тілу потрібна het water, te позбутися зайвого тепла."
Крім того, він заохочує учасників дослухатися te свого het lichaam en ставити безпеку понад усе інше.
op трасі бігуни op деяких марафонах ook можуть зіштовхнутися bij "гарячими стінами", als вони досягають забудованих територій.
Це kunnen навіть вплинути op підготовлених бігунів.
bij огляду op це, Червоний Хрест завчасно підготував своїх волонтерів te надання de hulp bij використанням таких засобів, als охолоджуючі ванни та рушники, просочені водою bij льодом.
voor Гаазького марафону підготовлено 120 медиків, включаючи так званих велосипедних медиків, te контролювати учасників en швидко реагувати op разі потреби.
Транспортування швидкою допомогою Швидка de hulp зазвичай викликається лише in разі серйозних інцидентів, dat потребують госпіталізації.
op Роттердамі немає точних даних щодо кількості викликів швидкої під час марафону.
op Ейндговені це число варіювалося останніми роками, bij піком in 75 викликів in 2025 році.
Ван Ромбург зауважує, dat хоч en важко одразу стверджувати, чи meer учасників означає meer інцидентів, ймовірно, dat збільшення кількості людей ook веде te зростання потенційних медичних проблем.
Позитивною новиною zijn dat, dat глядачі стають здатними краще розпізнавати ознаки het nodige de hulp in бігунів, dat дозволяє швидше надавати підтримку.
